【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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身體組成分析 (Body Composition Analysis) 一種拆解身體狀況的方法。透過分析身體內幾種核心的成分,包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等,繼而準確量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化,以了解每一個人的健康狀況。
不同品牌或型號的智能體組成磅或會有不同的指標,而 Tania MC-780MA 就有 11 項指標,包括:
體脂肪率 (Body Fat %) 體水份率 (Total Body Water %) 內臟脂肪指數 (Visceral Fat Rating) 肌肉量 (Muscle Mass) 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR) 代謝年齡 (Metabolic AGe) 體型判斷 (Physique Rating) BMI 骨質量 (Bone Mass) 節段測量 (Segmental Measurement)以下我們將會為大家介紹幾個較為常見的指標。
體脂率的標準體脂率代表體內脂肪重量佔總體重的比例。Tania 根據 DEXA 的黃金標準及相關研究,制定以下標準(此標準適用於亞洲人及白人):
性別 男士 ...
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