選錯油讓你身體發炎!Omega-3 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年3月8日—Omega9屬於非必需脂肪酸,但適量攝取Omega-9,可以幫助抗氧化、降低膽固醇、維持心血管健康,常見的油品有:橄欖油、苦茶油、酪梨…等。...但並不是對人體 ...
想讓身體保持在健康狀態,別再只吃水煮餐!攝取好的油脂,也非常重要,而市面上許多油都會標榜含有Omega-3或Omega-9,選錯油脂,不僅會讓身體更容易發炎,還可能形成膽固醇。
許多人怕外食營養不均衡,而選擇自己在家煮飯,但煮飯選對油,也是很重要的,尤其許多家庭煮飯,通常煎煮炒炸,都一罐油用到底,但隨著不同油品的選擇、烹調方式也不同,小編就來告訴大家,怎麼選油、用油,才健康!
Omega-3,6,9比例不對 身體易發炎
大家常聽到的Omega369,其實是不飽和脂肪酸的一種,而不同的不飽和脂肪酸,對人體也有不同的功用,有的具有降低壞膽固醇的作用,可以在植物油、魚油中找到;有的卻會導致身體發炎,不宜吃多,因此要多元攝取、均衡攝取Omega-3、6、9,才是對人體有幫助的。
Omega-3
多元不飽和脂肪酸
Omega-6
多元不飽和脂肪酸
Omega-9
單元不飽和脂肪酸
飽和脂肪酸
...Omega-3是什麼? 什麼食物有Omega | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
Omega | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
Omega | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
喝好油來養身適量攝取Omega | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
振興醫院 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
談選擇食用油的幾個基夲觀念 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
選好油要看脂肪比例!14種油品Omega | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
選錯油讓你身體發炎!Omega-3 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
養生葡萄籽油才不是最佳家庭用油!營養師教你分別omega | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
102 年度台灣精品獎獲獎產品 Horizon Omega3 EZ快組電動跑步機
由「喬山健康科技股份有限公司」生產的HorizonOmega3EZ快組電動跑步機獲得102年度台灣精品獎,以下為此獎項詳細資料整理:得...