【檯燈推薦2021】9 款護眼檯燈推薦、PTT 網友建議及挑選方法 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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(圖片來源:亞梭傢俬)
長時間閱讀、使用3C產品,若環境光線不足,長久下來可能會增加眼部負擔,引發病變。一台合適的檯燈能有效改善閱讀環境,減緩眼部壓力,而亮度調整、防眩光等功能也讓檯燈在使用上有更多彈性,並不局限於書桌使用。因此,本篇介紹檯燈的挑選方法,並推薦 9 款檯燈,供使用者參考。
檯燈推薦原則:無眩光、不閃爍、照度達500Lux以上Lux(勒克斯)為照度單位,指「每單位面積所接受到的光」,也就是「被照到區域的明亮程度」,照度越高、每單位面積接受到的光越多。居家一般的照度大約在100至300Lux之間,而以檯燈和垂直桌面距離為40公分為例,推薦照度需要500至700Lux才足夠。若是換成燈泡或燈管功率的話,則以21至27瓦為宜。
眩光:光源對視覺所產生的干擾現象室內的光線並不是越亮越好,當燈具亮度大幅超過眼睛所能適應的範圍,造成眩光現象,眼睛的對比敏感度會變差,必須依靠眼部肌肉調節視物,會增加眼部負擔。眩光又分為「直接眩光」與「間接眩光」,直接眩光為直接射入眼部的光線,間接眩光則為光源投射至物體,反射出的刺眼光線,書面、螢幕、桌面等都會發生,一樣會造成眼部壓力。
因此,檯燈光線並非越亮越好,需要和環境光線搭配,若背景環境和桌面亮度對比太強烈,也會造成眼部不適。建議選擇能自行調節燈光大小的檯燈款式。
▲當窗外太陽在建築正上方時,照度約20000Lux起跳。兩處的照度相差太多,可能會造成眼部傷害。(圖片來源:BibBornem[1])
選擇不閃爍(頻閃)、色溫可調節的款式如果閱讀空間的燈管不停閃爍的話,不僅會造成眼部不適,也會產生暈眩、頭痛等感受。然而在可視的光線閃爍之外,檯燈也會產生肉眼無法察覺的頻閃,長久累積下一樣會造成眼部疲勞、視線無法集中等狀況。
至於色溫牽涉到藍光對眼部的傷害,6000K偏冷白色系、2700K則偏向暖黃光,因此推薦選擇4000K接近自然光、或是可自由調節色溫的款式。
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