【2022最新】精選6款家用跑步機推薦評價、在家慢跑的好處與 ... | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
跑步機除了能在家中慢跑健身,對老人家來說也是個散步好工具,尤其在避免外出的...♀️E小編點評:覺得這款跑步機的CP值還不賴,跑台設計很優秀,適合住公寓或是 ...
考量到疫情、空污或氣候不佳,許多人比起室外運動更考慮在家中運動。跑步機除了能在家中慢跑健身,對老人家來說也是個散步好工具,尤其在避免外出的防疫生活下更為實用!這次的品味誌將帶來6款含輝葉跑步機的家用跑步機推薦、看看「跑步機 ptt」的網友評價、以及選購與使用注意事項,想在家運動的你一定要看喔![1][2][3][4][5]
文章目錄
📌價位與用途跑步機的價位從萬元內到十幾萬都有,價位越高通常性能越好。如果是想在家中健走或散步使用,可以選擇相對平價與便宜的跑步機,價格大約兩萬元內左右。如果想在家中進行專業的慢跑訓練,建議選擇三、四萬元以上的跑步機,性能好、功能多還能長時間使用,而且也有保護膝蓋不損傷的設計。
選購時還要注意跑步機提供的速度,慢跑的話至少要7~8km/hr以上,若要進行更專業的跑步訓練,可以選擇提供最高15~16km/hr的跑步機,或是有設定爬坡模式的更好。[6]
📌空間與收納
跑步機的龐大體積通常是令人不敢入手的原因,如果害怕家中沒有空間擺放,可以選擇摺疊式跑步機,將跑步機收納成一塊大平板的樣子,直立擺放或是收納於沙發底下節省空間。[7]
住在公寓的品友們還有需要注意的一個地方,在跑步機的選擇上一定要選擇減震好、噪音小的款式,或是在跑步機下方鋪軟墊,以免因為跑步的震動與「碰!碰!碰!」噪音干擾了附近鄰居的安寧。
📌跑步機安全性
跑步機最重要、最重要、最重要的就是安全性,可以選購有安全夾或安全扣的跑步機,在跌倒後能緊急停機不造成二度傷害。不使用時也切記將電源拔除,以免孩童誤觸。跑步時也要注意平衡,不要邊跑邊低頭失去重心。[8]
更重要的,選擇適合自己的跑速與時間,從低速開始適應,在慢慢加速,莫因逞強而造成更大的危險。
📌保養與保固
跑步機是需要定時保養的機器,...
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