一休運動心得分享–在家用健腹器材可以練出腹肌嗎? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
![一休運動心得分享–在家用健腹器材可以練出腹肌嗎?](https://i.imgur.com/DERULla.jpg)
2014年7月16日—其實使用健腹器就跟任何運動器材一樣,就是透過器材輔助運動,如果你是...的姿勢,角度,來增加困難度,以確實達到鍛練腹肌的效果,但健腹器材就沒 ...
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每天打開購物台,常常會看到在賣健腹的器材,或者是看體育台時,常常也會看到在賣一個叫TX的健腹器,要問健腹器材到底有沒有效,真的是問我就對了。
一休算是腹肌崇拜者,從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事,現在長大了覺得女人有腹肌也是超級性感的,腹肌不管是對男性,女性,幾乎都跟性感劃上等號,為什麼大家都那麼崇拜腹肌,我想除了結實好看之外還有一個最大的原因,就是腹肌很難練,尤其是你想要有平坦又結實的六塊腹肌更是難上加難。
所以當然我也買過各式各樣的健腹器材,從從久以前買過什麼壓肚子的,類似仰臥起坐板的,現在很流行的上下滑動的健腹器材我都買過,畢竟電視上的示範每一個都是什麼快速4周,8周就練出人魚線,六塊肌,很令人心動啊!(實際上是不可能的)
我以前努力很久一直很難有六塊肌,如果買回來用就可以有腹肌真是太划算了,每次我都會這樣催眠自己,然後就 失心瘋的買了回來,當然也會興匆匆加熱情的開始連續做上好幾天,但最後的下場都是跟很多人家裡買了跑步機,室內健身車(飛輪),但最後都淪為只剩曬衣架的功能一樣。
我買的過健腹器材幾乎最後全部都送人了,所以你問我健腹器材有沒有效,我覺得不能說沒效,只是大家包括我以前跟搞錯重點了,要練腹肌跟使用健腹器材根本就沒關係啊,我後來才知道腹肌不是練出來的,是吃出來的。
其實使用健腹器就跟任何運動器材一樣,就是透過器材輔助運動,如果你是新手,沒什麼運動經驗,體重過重的人,使用器材幫助當然是可以比較不容易受傷,但是你要說健腹器材效果怎麼樣,其實我只能說差強人異。
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