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標題[問題]請問關於健腹器.時間MonJan2511:35:092010.請教大家:關於腹部應該怎麼練呢?我有在上健身房不過那家器材很少,收費也不便宜,不過最近就那間, ...
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作者CrossDell (英國綿羊)
看板MuscleBeach
標題[問題]請問關於健腹器
時間Mon Jan 25 11:35:09 2010
請教大家: 關於腹部應該怎麼練呢?我有在上健身房不過那家 器材很少,收費也不便宜,不過最近就那間,他們練 腹部器材只有一台,也不太好用,請問市面上有版 友用過覺得不錯的,請推薦給我,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.8.60→ kingdomL:仰臥起坐多做就好了... 01/25 11:53
→ CrossDell:那個沒什麼用,每天做2~3百下也沒什麼感覺 01/25 12:23
→ kingdomL:2 3百 :) 01/25 12:32
→ kingdomL:注意看看姿勢有沒有正確 不要都練到臀和髂腰 01/25 12:37
→ sooo168:如果體脂夠低的話 光做仰臥起坐就可以練出腹肌 01/25 13:16
→ zmimoboy:滾輪1個200 夠你練到國手等級了 01/25 13:45
推 HDview:不要買那個浪費錢 01/25 13:52
推 kodar7544:把你的腹肌拍一下給大家鑑定 XD 做到300下沒感覺的 01/25 15:33
推 kodar7544:應該很強大 01/25 15:33
推 dunken:一天兩三百 跟一次兩三百 差很多哦! 01/25 16:18
推 kodar7544:一天兩三百我覺得還是有一定的程度 想看照片 :p 01/25 16:32
→ showgun:我前幾天一口氣做一千下仰臥起坐 但是我腹肌看不出來 01/25 16:35
...
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