失眠症(Insomnia) | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
失眠症(Insomnia).根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點:(1)連續睡眠障礙時間長達一個月以上(2)睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作 ...
失眠症 (Insomnia)
根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點:(1)連續睡眠障礙時間長達一個月以上 (2)睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。
失眠是指當一個人對自己的睡眠狀態不滿意,或者發生有入睡困難(入睡時間超過30分鐘)、睡眠中斷、或清晨早醒等情形,或在隔天清晨醒來時仍沒有飽足感及重獲精力的感覺。這種失眠現象可能是暫時性的,也可能發展成經常性的,如果每週超過三次以上,持續時間超過一個月就稱為慢性失眠。
從型態上分類,失眠可分為: 入睡困難型: 躺在床上,輾轉反側,往往一兩個小時才能睡著。緊張、焦慮、或身體不舒服引起的失眠常屬此型。 睡眠維持困難型: 睡得不安穩,時睡時醒,醒過來就難以入睡,有些人甚至半夜醒來就未再闔眼。憂鬱、身體疾病引起的失眠常屬此型。 從病程時間長短上分,失眠可分為: 短暫性失眠 (transient insomnia) (小於1星期):大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時,或者睡眠規律改變時(如時差、輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。大部分這方面的失眠會隨著事件的消失或時間的拉長而改善。 短期性失眠 (short term insomnia) ...
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