心肺運動好幫手!新手入門「GX40」滑步不傷膝 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2016年4月28日—「滑步機」又稱為交叉訓練機、橢圓機,以模擬人們在走路時候的運動方式與軌跡為概念,除了下肢的使用外,可藉由把手擺動的設計,達到全身性運動的效果 ...
2016年4月28日 — 「滑步機」又稱為交叉訓練機、橢圓機,以模擬人們在走路時候的運動方式與軌跡為概念,除了下肢的使用外,可藉由把手擺動的設計,達到全身性運動的效果 ...
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6訣竅,用滑步機也能燃脂 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
跑步機、滑步機、飛輪3大健身器材怎樣聰明用? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2017年7月1日 — 專家建議,還沒練好肌力前別貿然嘗試。 在一般人的印象中,跑步機是最平易近人的有氧運動器材,同時訓練到的肌群也最平均。可是相 ... Read More
滑步機也能有效燃脂專家教你掌握6訣竅...重心記得放腳跟! | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2020年6月26日 — 個人健身教練強森(Evan Johnson)指示,只要你能用對滑步機,其實可以鍛鍊到許多肌肉,包括大腿前側的股四頭肌、大腿後側肌群、臀肌、小腿肌,可增強肌力 ... Read More
滑步機交叉訓練活化法,這樣動瘦更快!健康2.0 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2017年8月5日 — 本集完整內容繼續看:https://youtu.be/FppJvrBBghE平時看似健康但少運動或是不運動的人,平日心肺功能缺乏鍛鍊,飲食又不正常,容易在劇烈運動後, ... Read More
【科編開箱文】滑步機的燃脂效果好嗎? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2017年3月6日 — 滑步機除了燃脂效果佳,對剛接觸運動或過重的人,膝蓋、核心負擔也比較小,使用起來更省力,並且不容易產生「運動好痛苦」的感受,更能培養運動習慣。 但 ... Read More
心肺運動好幫手!新手入門「GX40」滑步不傷膝 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2016年4月28日 — 「滑步機」又稱為交叉訓練機、橢圓機,以模擬人們在走路時候的運動方式與軌跡為概念,除了下肢的使用外,可藉由把手擺動的設計,達到全身性運動的效果 ... Read More
滑步機vs.跑步機vs.腳踏車燃脂效果最好的竟是... | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2018年4月28日 — 不過呢,健身房的滑步機或橢圓機通常是很大台的,踩踏距離更大,為了貼近 ... 及跑步機不好喔~它們同樣也是優秀的訓練器材,可從事一般有氧訓練和 ... Read More
【健康】正確使用滑步機,訓練心肺功能 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2018年5月19日 — 使用滑步機時,主要是利用軀幹、臀部的力量帶動滑機,當使用時間拉長,確實可以鍛練髖關節屈肌群、大腿前側的股四頭肌、後側肌群、臀肌、小腿肌,這些肌群 ... Read More
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