每季只需要4 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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近年有許多YouTuber在影片中提倡極簡生活,但是大家知道什麼才是極簡生活嗎?現代的極簡主義概念為「透過斷捨離非必要的事物,找回對自己真正重要的東西」。換句話說,也是能讓我們學會檢視自己的需求與不必要的慾望,找回最初的快樂與知足。
說到極簡生活不得不提的就是話題人物NaNaQ,透過自己的日常生活讓大家對極簡生活進行討論。今天《DailyView網路溫度計》[1]透過《KEYPO大數據關鍵引擎》[2]調查了十大網友熱議的極簡生活方式,大家一起來看看自己能做到幾點吧~
10. 不買加工食品,享受原型食物許多人逐漸開始有了健康意識,其實許多專家都建議要盡量吃食物的原型,對身體較無負擔。
隨著時代的變遷,食物越來越精緻,為我們的視覺和味覺上帶來更多的享受,但是這些加工食品往往添加化學加工物或過多的調味料,其實非常容易造成身體的傷害。除了肥胖,更有可能會導致心血管疾病和癌症等後遺症。所以挑選最符合季節的時令食材,不過度烹調,新鮮又美味享受食物原味,才是對身體最好的選擇。
僅為情境圖。取自shutterstock 9. 享受當下,拋棄執念
常常聽到別人說到要活在當下、享受當下,但是要實行好像沒有說的容易。其實極簡也包含了身心靈的部分,每個人難免到事情心裡想很多,無論何種執念,或是別人的眼光甚至是沈浸在過往的憧憬,在極簡生活中這些都是需要捨棄的。
因為只要我們活在當下,不拘泥於那些我們無法改變的事情,也不為未來焦慮太多,才是最極簡的生活狀態,享受現在的瞬間,大家不妨一起試著把握現在最簡單最快樂的感受吧!
僅為情境圖。取自unsplash 8. 用椰子油當天然保養品
女生們總是有買不完的保養品,極簡生活正是幫助大家斷捨離許多不必要的保養品,不買加工製品,提倡天然椰子油就能夠幫助人們達到高度保養效果。
椰子本身是營養價值非常高的水果...
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