昨晚喝茫起床宿醉!破解酒迷思與醒酒方法 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
最好的醒酒方法就是睡覺·睡覺前喝一大杯水,避免隔天起床身體脫水·在床頭櫃上放一大杯水,每當醒來的時候就喝一口·將垃圾桶或水桶放在床邊,在需要嘔吐的時候可以用·在 ...
酒精是透過胃壁吸收而進入血液,如果喝酒前已經先吃了一些東西墊胃,尤其是含油脂的食物,像是炸雞、薯條等等,可能會讓酒精進到血液中的速度更慢。但是這種方法,只會稍微延緩效果而已,不久後酒精還是可以很快地進入血液,並開始發揮作用,如果這時候吃再多油膩的食物,也不會有任何幫助。
4.宿醉想吐,吐完就好?基本上,嘔吐並不會降低血液中的酒精含量,因為酒精會很快地早就吸收進去血液中了,除非是在喝下之後立即吐,才可能有些效果。不過喝太多酒可能會感到噁心[1],所以想吐就吐出來,這樣可以幫助緩解噁心感,確實會感覺比較舒服。(更多宿醉迷思看這篇:為什麼會宿醉?關於宿醉6大迷思正解!不是喝多才宿醉[2])
宿醉醒酒最佳方法:睡覺晚上喝醉時,最好的醒酒方法就是好好睡一覺,身體的肝臟會在睡覺時代謝體內的所有酒精,但是可別因此就放膽大喝,因為飲酒過量會危害身體,並造成酒精中毒,可能導致無法修復的腦損傷或甚至死亡,且酒精會影響負責控制嘔吐的反射神經,所以甚至有可能在睡覺的時候,因為嘔吐窒息而死。
如果想要避免宿醉,以下是可以在睡前準備,以減少隔天起床不適的方法和注意事項:
睡覺前喝一大杯水,避免隔天起床身體脫水 在床頭櫃上放一大杯水,每當醒來的時候就喝一口 將垃圾桶或水桶放在床邊,在需要嘔吐的時候可以用 在床頭放一些非處方止痛藥,起床時感到頭痛可以立刻吃(如有特殊狀況請先諮詢醫師) 避免服用含乙醯胺酚(Acetaminophen[3])的止痛藥,如果喝酒後的 24 小時內服用含這種成分的藥品,可能會造成肝的損傷 喝酒後,請不要服用安眠藥或其他鎮靜劑(Depressant) References 噁心 (helloyishi.com.tw) 為什麼會宿醉?關於宿醉6大迷思正解!不是喝多才宿醉 (h...
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