捲 腹 Dcard | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年6月16日—最近在練腹肌,主要以捲腹為主,但每次做到差不多三四十下時,脖子就會有漸漸的僵硬感,而只要有僵硬感,動作就會產生不順暢,進而不得已結束動作, ...,2021年4月21日—想請問捲腹做前一兩組還可以做很多下,不過之後就會感覺被腹肌卡到起不來的感覺,不是肌肉疲勞,而是好像起來的時候會被擋住然後起不來,然後就很容易 ...,2021年7月14日—如標題,我仰臥起坐一下都起不來,從以前國小仰臥起坐的時候就一次都起不來了,然後靠近屁股的脊椎也會痛可是我上網查都說起不來是因為脂肪太多?,請益做捲腹腰酸.健身.2021年7月...
由捲腹產生的脖子僵硬感 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年6月16日 — 最近在練腹肌,主要以捲腹為主,但每次做到差不多三四十下時,脖子就會有漸漸的僵硬感,而只要有僵硬感,動作就會產生不順暢,進而不得已結束動作, ... Read More
捲腹問題 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年4月21日 — 想請問捲腹做前一兩組還可以做很多下,不過之後就會感覺被腹肌卡到起不來的感覺,不是肌肉疲勞,而是好像起來的時候會被擋住然後起不來,然後就很容易 ... Read More
屈膝捲腹起不來 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年7月14日 — 如標題,我仰臥起坐一下都起不來,從以前國小仰臥起坐的時候就一次都起不來了,然後靠近屁股的脊椎也會痛 可是我上網查都說起不來是因為脂肪太多? Read More
請益做捲腹腰酸 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
請益做捲腹腰酸. 健身. 2021年7月1日23:31. 最近在家開始看影片健身是超級新手但每每做到類似. 的動作腰就會很酸痛到需要停止 會腰酸是正常的嗎? Read More
#問題做捲腹時背骨痛 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年7月21日 — 最近想要練腹肌,就上youtube找一些教學影片看,但做到需要躺在地上的動作時(如:捲腹、反向捲腹等),背部中間脊椎的骨頭都會好痛,但一開始做的 ... Read More
只做伏地挺身跟捲腹 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2020年10月4日 — 各位大大好抱歉這問題可能有點低能,因為生活上要唸書還要打工真的擠不出時間去健身房如果只在家做伏地挺身跟捲腹(好像聽說加深蹲會更好)搭配網路上 ... Read More
關於鍛練腹肌時的動作 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年1月27日 — 想跟健身版的朋友們請教,無機械我在自主鍛練腹肌時在捲腹動作時,常常會連頸部也出力導致頸後也會酸痛,請問朋友們有沒有決竅能分享修正姿勢, ... Read More
v字捲腹請益 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年8月5日 — 想問v字捲腹該如何做才能手摸到腳背啊?我起來時,都會整個人坐起來或是像仰臥起坐那樣根本碰不到,這樣是腹部肌力不夠,還是什麼呢? Read More
練腹部是不是會幫助排便啊? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年9月17日 — 最近兩個多月比較認真的練腹部,我是練捲腹而已,當感覺越來越結實,越來越容易練到深層肌肉時,我的排便也順多了,吃的都一樣168飲食法12:00-20:00 ... Read More
練腹肌脖子會酸 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年5月7日 — 平常的時候都是在瑜珈墊上面練腹肌,每次捲腹或是其他動作的時候都會感覺到脖子有明顯出力想請問這樣會不會有什麼影響還有有沒有什麼方法能夠改變呢 ... Read More
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103 年度台灣銀質獎獲獎產品 健腹器/美腹器
由「岱宇國際股份有限公司」生產的健腹器/美腹器獲得103年度台灣銀質獎,以下為此獎項詳細資料整理:得獎產品:健腹器/美腹...