樓梯健身機ptt | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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[問題] 健身多年後爬樓梯變很喘? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
如題本來瘦子健身多年後肉長很多每個人看到都說有變壯但現在常常爬樓梯變很喘. ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1650772556. Read More
[減肥] 請問哪一種有氧運動效果比較好? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2020年2月25日 — 所以想問各位,是否可以變成20分鐘跑步機健走+10分鐘的樓梯機,這樣效果跟走30分鐘的樓梯機,差異會很大嗎?感謝各位的指點~~~,n1lk5g2:上團課,shujo. Read More
[減肥] 請問哪一種有氧運動效果比較好? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
所以想問各位,是否可以變成20分鐘跑步機健走+10分鐘的樓梯機,這樣效果跟走30 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1582643687. Read More
[討論] 快走與爬樓梯的抉擇 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
自從八月初開始我每天快走一小時變為早晚各一小時我還蠻努力的一個月大概頂多只有偷懶一次吧所以幾乎是每天都快走兩小時. Read More
[討論] 爬樓梯vs 慢跑 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
看板FITNESS (健身/體適能)作者maybess時間12年前發表 ( 2010/01/24 15:23 ) ... 最近兩次去健身房有用爬樓梯的機器大概爬個10分鐘我就腿軟了而且爬得很慢大概3秒2階 ... Read More
[討論] 踏步機可以替代爬樓梯嗎? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年3月19日 — 小弟已經利用下班時間. 在家做爬樓梯運動已經持續好一陣子了. 不過是爬三樓然後下三樓. 老透天沒有電梯. 想要請問各位. 如使用踏步機. Read More
[討論] 階梯機該怎麼踩 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
上次使用我沒使用過的階梯機感覺像是阿婆上樓梯,踩踏板踏板慢慢下去阻尼調整之後還是一樣。 就算把所有重量集中於單腳還是很慢。 Read More
[閒聊] 健身房有什麼器材能夠加強爬山耐力 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
推final9711: 跑步機07/23 14:24. 推loveisth520: 爬樓梯最快07/23 14:25. 推a1515115: 買兩把登山杖07/23 14:32. 推yeahwazzup: 深蹲高次數07/23 14: ... Read More
階梯機、樓梯機價格在PTTmobile01評價與討論 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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