自行車訓練課表 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
,當然ErgMode對新手了解課表還是很好用的工具,但當越來越熟悉課表內容之後,應該適時關閉Erg功能。以阿耕的做法,會要求學員在訓練台上的巡航當中(也許是15~30分鐘),每 ...,2015年3月3日—入手訓練台之後不知道如何自主訓練嗎?單車誌邀請國家隊教練楊東蓁親自開班授課,讓你的騎乘能力一馬當先。P136002.△本篇 ...,2020年10月16日—以下我們會針對各個常見的自行車訓練方式做一些說明,並提供一個簡單的訓練方式提供參考,以運動為出發的車友不妨試試看囉!爬坡(長坡).台灣是個多山 ...,想參加一項比賽,至少兩個月以上的準備期...
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【「用心量苦」:科學化訓練的第一步】 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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