zwift課表推薦 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
![zwift課表推薦](https://i.imgur.com/DERULla.jpg)
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[心得] 騎完zwift | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年4月26日 — 上個禮拜終於把這個十二周的課表給騎完了除了最後一周休息周直接進新的4wk FTP Booster以外其他每周就是按表操課,全部課程跑過一次,每堂課的星星都 ... Read More
[運動][心得] 從新手到卡關的功率訓練心得269→326W | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2019年10月23日 — 推文當中還有鄉民推薦買功率計和訓練台比較實在,所以一次買了輪組、訓練台 ... 課表大概有下列幾種:. 1.Zwift:. High Intensity Recovery,我也不 ... Read More
有人可以分享一下嘛?關於zwift內建的課表說明 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2018年3月16日 — 有人可以分享一下嘛?關於zwift內建的課表說明. 前往頁尾. 6226. 0. 回覆. 收藏 引言 回報 推薦 分享 只看樓主 訂閱文章. 文章分享. ss61313. Read More
[問題] Zwift課表請益 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
各位前輩大家好, 小弟最近入手直驅式訓練台,打算搭配Zwift課表來提高FTP, 最近剛測完FTP,正當打算照課表練習時發現. ... [問題] 台北/宜蘭北部單車住宿推薦. Read More
單車訓練台大解密,室內騎乘運動總是比較累? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
好在近年來的Zwift稍稍改變了這樣的騎乘生態,當然你也可以選一部適合的電影、影集, ... 可能在訓練台上都能完成課表,但到了戶外卻無法作出對應的強度或巡航穩定度。 Read More
Zwift 車友必看! 11 個你一定要知的重要功能及資訊! | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
Zwift 看起來像個很大的地方,要確保與朋友見面、可以透過Zwift Companion app 去關注你的朋友,就可以跟著他們一起騎車;另外,也可以用通知功能,每次朋友上線時就會通知 ... Read More
新年新希望之... Tempo 功率3小時 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
我的5周提升20W的訓練台課程中,有兩周的星期五固定是Tempo 2 ... 我在Zwift訓練台的課表,排的175W是77% FTP,因為我想既然武嶺盃都 ... 關於我自己脆瓜檢視我的完整 ... Read More
「zwift課表推薦」+1 Zwift | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
「zwift課表推薦」+1。雖然這不是新鮮事了,但大家都沒注意到,Zwift裡面就有由HunterAllen所設計的課表。這是一套28天的訓練計畫,針對迴轉數,爆發力,VO2Max,FTP與 ... Read More
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zwift課表ptt在ptt上的文章推薦目錄. [問題] 家用跑步機推薦; [公告] 泳板教學合作對象專區; [課程] 阿育吠陀| 排毒淨化你的身體和情緒; [課程] 零基礎瑜珈新手 ... Read More
[問題] Zwift ftp booster 課表請益 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年5月6日 — 各位大大午安小弟算是單車新手,大概前幾個月才回來騎車目前正在使用zwift上面的六週訓練計畫,其中針對初學者ftp booster增進ftpramp test一開始測 ... Read More
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