飛輪車與健身車的差異BH 歐洲百年品牌 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
但要注意的是,從事飛輪的前提要有一定體能基礎或是教練的帶動,否則很容易造成運動傷害;飛輪對於背部肌肉、臀部、下肢的鍛練具有很好的效果,但是,還是要小心因為 ...
廣大的車友,穿著一身勁裝、駕著心愛的鐵馬,穿梭在山林、公園、河濱,帥氣滿分。
有人選擇在戶外享受風聲從耳邊呼嘯而過的快感,但只要遇到下雨、道路施工或是莫名其妙的原因,整個健身計劃就泡湯了。這時,室內健身車就凸顯出它的優點了,不受氣候、外在環境或是莫名其妙的原因,讓您說動就動。而市面上健身車百百種,到底有什麼不一樣?網海上的分類有很多,下面是以個人心得做的分類:立式健身車、斜躺式健身車、飛輪健身車。(供參考)
外型與功能:立式、斜躺、飛輪在外型上,很容易分辨得出來,立式就是坐著騎、斜躺就是半躺著騎,飛輪呢,除了坐著騎,還可以站起來騎,還有就是那片很明顯的「阻力輪」;功能上,飛輪與立式/斜躺式比較起來,少了許多複雜的內建功能(例如訓練程式或運動程式),只有一個阻力調節器(有段/無段),因為阻力輪與踏板的轉動是連動的,所以,騎乘的速度就只都靠阻力調節器與您的腿了。
這三種健身車的目的都在於增強心肺功能,但是運動姿勢及鍛練的部位卻不太一樣:
BH SB7飛輪車[1]
(1) 飛輪跟健身車看似相同,但是細...
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