睡眠迷思:多睡一個小時真的很重要嗎? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2019年3月6日—...睡眠時間越來越少。但專家說,要有健康的人生,充足、規律的睡眠是第一步。...事實證明,充足的睡眠以及持續的睡眠帶來的好處實在太多。
2019年3月6日 — ... 睡眠時間越來越少。但專家說,要有健康的人生,充足、規律的睡眠是第一步。 ... 事實證明,充足的睡眠以及持續的睡眠帶來的好處實在太多。
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8小時充足睡眠為你健康帶來7大正面的影響 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2020年12月3日 — 雖然未知成因,但聽起來似乎又是另一個惡性循環的開始。 睡眠對工作的好處- 早睡早起人的成功| Hush Home. 睡眠的重要性#5﹕睡眠 ... Read More
專家告訴你睡眠超過9個小時的壞處 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2017年8月8日 — 因為人體正常的睡眠時間是在7-8 個小時之間,當你入睡超過9 個小時,將會失去補充體力的 ... 但是睡太多就跟吃太飽一樣,對健康也沒有什麼好處。 Read More
睡不好的壞處原來這麼多...長時間失眠將影響心臟功能及壽命! | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
好好睡覺帶來的8個好處 — 好好睡眠能夠維持人體生理機能,有效延長壽命。 ... 上述的好處,其實你只要反過來想就知道,任何一點只要沒有照顧好,長期累積下來讓 ... Read More
睡出好健康:睡飽飽減憂鬱增強抵抗力 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年3月10日 — 有些人注重營養也愛運動,但仍熬夜工作或追劇,這些缺乏睡眠的生活 ... 以下將分享提升睡眠品質的重要性,讓您了解睡得好可以為健康帶來哪些好處。 Read More
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睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層 ... | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
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睡眠的重要性 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
睡眠和飲食、運動一樣對我們的身心健康和發展有重要的影響。經過一天的工作和學習,睡眠能讓疲累的身體獲得充分的休息,幫你的身體“充電”,讓你有精神和體力繼續第二天 ... Read More
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長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2014年1月7日 — 失眠的困擾,更加深了現代人睡眠不足的問題。 據估計,台灣慢性失眠的人數高達兩百五十萬,居亞洲之冠;根據健保局二○○九年的 ... Read More
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由「幻知曲股份有限公司」生產的睡眠系統獲得104年度台灣精品獎,以下為此獎項詳細資料整理:得獎產品:睡眠系統獎項:精品...