睡眠不足有多糟?失智、肥胖…4大疾病容易找上門 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
![睡眠不足有多糟?失智、肥胖…4大疾病容易找上門](https://i.imgur.com/DERULla.jpg)
2021年3月26日—1.睡眠不足,更容易失智...根據研究,睡眠少於6小時的人,腦內晚年會堆積更多濤蛋白。即便是一個平常很健康的人,只是一晚沒睡好,大腦、血液系統和腦 ...
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一天要睡幾小時才夠?營養師曝睡眠不足還會變胖 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年5月31日 — 睡眠不足會影響大腦決策的能力,做出不明智的選擇,不斷追求高熱量的食物,有一篇發表於《美國臨床營養學雜誌》的研究指出,睡眠時間減少會伴隨著碳水 ... Read More
什麼是睡眠不足? | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
比你想得還要糟!睡不飽的15種嚴重後果 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2018年3月30日 — 睡眠不足之所以會導致體重增加和肥胖,其中一個可能的原因是:睡眠不足會影響瘦體素的分泌,導致食慾增加,吃得更多。 15.皮膚出現細紋. 睡眠不足5小時的 ... Read More
睡很少、精神依然好?慢性睡眠不足最傷大腦 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2022年3月6日 — 然而,一直不睡覺還持續保持精神亢奮是不可能的,充足的睡眠和休息對大腦而言至關重要。沒有充分的休息,肯定會對大腦的功能運作產生不良影響。 台灣高 ... Read More
睡眠不足有多糟?失智、肥胖…4大疾病容易找上門 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年3月26日 — 1. 睡眠不足,更容易失智 ... 根據研究,睡眠少於6小時的人,腦內晚年會堆積更多濤蛋白。即便是一個平常很健康的人,只是一晚沒睡好,大腦、血液系統和腦 ... Read More
睡眠不足的3大危害 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2019年3月8日 — 睡眠不足會帶來的危害遠遠超過你的想像,可能使睡眠不規律、自律神經失調、內分泌混亂、腦部和心血管功能下降、誘發高血壓、身體衰老加速、罹癌風險遽增、 ... Read More
長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
2021年1月8日 — 長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和 ... Read More
長期睡眠不足的後果 | 台灣精品獎-歷屆得獎名單
睡眠缺少所引致的不良影響是不容忽視的,. 無論是對於身體上還是心理上的健康,睡眠都扮演了一個很重要的角色。 所以,當我們長期處於睡眠不足的時候,我們會...... · 難以 ... Read More
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104 年度台灣精品獎獲獎產品 睡眠系統
由「幻知曲股份有限公司」生產的睡眠系統獲得104年度台灣精品獎,以下為此獎項詳細資料整理:得獎產品:睡眠系統獎項:精品...